期货交易日记（期货交易日记表格）

期货交易中碰到亏损，怎样自救？

1、切勿过量交易。许多人喜欢看多个品种，同时交易很多品种，这是我一直不太赞同的。如果你同时交易几个品种，而亏损连连，为何不缩短战线，集中交易一个或两个品种？这样你就可以紧跟市场，更好地监控你的做单质量了。而且，也不会因为占用太多的保证金增加风险。

2、详细做好交易日记。记下你的交易理由、计划的止损点和目标、后面的交易如何变化、观察结论和教训(错误，做对了的事，或值得注意的模式)、净获利／损失。如果你能做好交易日记，你就可以溯本推源，找出失败和成功的线索，即时做好调整。 ，还有一点就是进入交易时要填写交易记录单，这很重要，因为记录交易理由准确地反映了你当时实际的想法，而不是根据事后发展调整后的想法。

3、假如在减少了交易品种的前提下，你仍是亏损不止，更好是撤身出来稍作休息。整理一下零乱的思路。你或许可以在模拟盘中进行试交易，借以验证你对市场判断的正误，从而找回你的自信心。如果你在虚拟市场中仍不能把握方向，你更好还是寻求其他投资 *** 。

4、如果你在期货市场上已经亏损惨重，千万、千万不要孤注一掷，以身家性命开玩笑！不要以为这样你就可以挽回资本或者可以反败为胜。事实上，这样鲁莽的行为只能是适得其反！记住，少投资就少冒风险，什么时候时来运转，资金允许你可以扩大投资，你再加码也不迟。在风险遍野，纷繁复杂的市场，要明哲保身，"委曲求全"，这是成功投资家的经验之谈。

5、耐心和节制。我一再强调这一点。每次交易你是否遵循投资计划？如果不是，请遵从。每一次做单后，是否根本没有制定出局战略？如果是这样，你的交易计划还不够完善。关于耐心，你是否比较急躁？我和许多优胜的中长线交易者接触过，他们一年只做几次，他们总是在静静地等待时机的出现---他们认为"完美的时机"。如果你是中长线交易者，你就不必每市必做。只要大势判断准确，手头的头寸顺应了你的判断，就放长线钓大鱼吧。不要让市场牵着鼻子跑。

6、自信。对自己的投资理念要有信心。如果对自己的投资理念没有信心，问问为什么？假如你的投资 *** 真的不能奏效，换一种。读读成功者写的书，看看他们是怎么成功的。但是一定要杜绝那些所谓的投资秘决，成功妙计，赢钱大法之类招摇撞骗的书。

7、勤奋工作。如果你不能苦心研究市场，别指望在期货市场上搛到钱。你对所交易品种的基本面了解多少？即使你的技术分析十分精湛，你仍至少应该对其基本面有一个较好的理解。比如说，在美国农业部公布一些数据之前，尽管玉米的价格技术图形十分完好，可是聪明的交易者一般不会在 *** 公布重要的数据之前轻举妄动。

寄语：投资是一个长期的过程，伴随着亏亏赚赚很正常，在这个市场，要有拿得起放得下的勇气，暂时的亏损不代表投资的失败，只能说明这段时间对资金把控的不好或者还没有真正学会对资金的掌控能力。如果已经亏损了，分析下亏损原因，在亏损中吸取教训，重新跟上行情，方能扭亏为盈。

我在成都，想了解一下期货交易

闲来没事，随便写点东东大家聊聊

大概是在玩绿豆的时候，一天，一个朋友突然告诉我有关一些东北资金入场的事情，同时跟我讨论操作的方向。于是，我大谈特谈了做多的理由。谈着谈着，我突然感到有些疑惑，这么多的理由，对手盘怎么可能没想到呢？那么他们的理由是什么呢？不可能仅仅因为资金足吧。想来他们肯定也有他们的理由，大多数可能是我没想到的，甚至更有我们这样的阶层不可能知道的理由。当时，有了疑惑，也没继续深想。后来，我经历了一次爆仓。在海南住了一个月，每天都在想原因和今后的人生。突然发现一个道理。其实多空都是有理由的，换句话说，涨跌是不需要理由的。什么天气，买家，又或者MACD，KD等等，想深了，其实都没什么特殊意义的，不然为什么相同的基本面或技术面会有不同走势？这时候，市场上又流行起了什么庄家反技术操作。于是，我更相信了一点，赚钱或输钱，说白了，只有一个理由，你做对了或做错了。

那么，为什么有这么多的所谓基本面或技术面的理由出现呢？那又有什么用呢？我个人的看法是这些东东其实都是来增加或者说是巩固你的操作信心的。就象论点需要论据一样。每次交易，你总需要理由来说服你自己为什么如此操作。即使那些凭盘感操作的人，潜意识中，其实也肯定需要有他的理由。更深一层的想，其实生活中也是如此。比如1+1=？，有个孩子写的答案是3。我相信，虽然答案是错的，但他作题目的时候肯定认为3是对的，要理由吗？因为他相信是3。

由此而来，我努力去寻找交易时的信心。从书中，从高手的言谈中，从胜利的经验中，。。。 但最后，我发现这些都是很虚的东东，就象雾中镜，有影像，有你自己，但很模糊也很不稳定。正好这一段时间我很喜欢赌博。在赌博中，我突然想到，其实胜利很简单，只要有胜利的概率和资金的支持就可以了。这也是赌场不怕你赢怕你不回头的道理。因为他有资金，有胜利的概率。就概率上讲，长赌的赢家必然是赌场。信心正是建立在概率基础上的。

那么，问题好象简单了点。交易中，我们要解决的只有2个问题。1，是你交易成功的概率。你要建立自己的概率，很清晰的明确的让你知道你的位置，交易模式，成功比例；2，是你资金的支持。当你我的资金都是有限的情况下，这就是资金管理的问题。就好比你可以连赌几把怎样分配赌资的问题。

然后，你就可以建立起你的交易系统，不求朝朝暮暮，但求长久的活着并且活的更好。

同样的品种做那个合约

基本上，我个人的观点是做仓量/成交量更大的，也就是主力合约。如目前大豆的7，9，小麦的9，等等。道理很简单，首先明显资金介入的合约，走势最容易判断，这跟股票中的版块领头羊是一个道理。第二，通常，他的幅度也是更大的，相应的获利也更大。第三，进出比较方便，象大豆，有时甚至一两千张也不用分仓打。最后，进出价位比较好控制，盘中价位连续性好，少跳空，特别是对出来很有易。当然，有些时候，请注意增量资金合约，也就是新资金涌入的合约。这一般发生在原主力合约临近交割，产生新主力合约，或原行情进入胶着状态新资金主动打开局面，或出现软/硬逼仓主力资金分仓掉期等等。

反正就一点，哪里的浪花更大，最容易混水摸鱼。

当然，这主要是针对短线投机而言。在套利或建立中长线底仓的时候，有时候可能是那些鬼子正在悄悄进村的合约反而比较合适。

好文共享

本周，一位投资人给我发来电子邮件，向我征求如何才能妥善管理资金。这位投资人说，他在期货市场上亏了不少钱，是期货市场上的"倒霉蛋"。 我怀疑，只要在期货市场上混过几年的人，是否还没有经历过几次亏损，对这位老兄的痛苦还有什么不可理解的！我多次讲过，多数成功的投资人每年亏损的次数要高出盈利次数。其成功的秘决就在于使成功的头寸更大化，使亏损的头寸最小化。

我还要申明，多数投资人总是在不同的场合下会有这样的体验，"我怎么这么倒霉！"我也有过。那些声称自己从未在期货市场上失手过，或者说在任何一次交易从未有过"亏欠"的投资人要么在撒谎，要么从未接触过期货市场。

当一个投资人在期货市场上连连亏损，盈利的希望已日渐渺茫的时候，该怎么办呢？以下是我经年在期货市场同优秀的投资人交往过程中总结出来的一些经验之谈供大家借鉴：

--切勿过量交易。如果你同时交易几个品种，而亏损连连，何妨缩短战线，集中交易一个或两个品种？这样你就可以紧跟市场，更好地监控你的做单质量了。而且，你的资金也不会飞速流逝。

--详细做好交易日记。如果你能做好交易日记，你就可以溯本推源，找出失败和成功的线索，即时做好调整。

--假如在减少了交易品种的前提下，你仍是亏损不止，更好是撤身出来稍作休息。整理一下零乱的思路。你或许可以在大脑中来一个"虚拟"市场，借以验证你对市场判断的正误，从而找回你的自信心。如果你在虚拟市场中仍不能把握方向，你更好还是寻求其他投资 *** 。

--如果你在期货市场上已经亏损惨重，千万、千万不要孤注一掷，以身家性命开玩笑！不要以为这样你就可以挽回资本或者可以反败为胜。事实上，这样卤莽的行为只能是适得其反！记住，少投资就少冒风险，什么时候时来运转，资金允许你可以扩大投资，你再加码也不迟。在风险遍野，纷繁复杂的市场，要明哲保身，"委曲求全"，这是成功投资家的经验之谈。

--耐心和节制。我一再宣扬这一点。每次交易你是否遵循投资计划？如果不是，请遵从。每一次做单后，是否根本没有制定出局战略？如果是这样，你的交易计划还不够完善。关于耐心，你是否比较急躁？我和许多优胜的中长线投资人接触过，他们一年只做几次，他们总是在静静地等待时机的出现--他们认为"完美的时机"。如果你是中长线投资人，你就不必每市必做。只要大势判断准确，手头的头寸顺应了你的判断，就放长线钓大鱼吧。不要让市场牵着鼻子跑。

--自信。对自己的投资理念要有信心。如果对自己的投资理念没有信心，问问为什么？假如你的投资 *** 真的不能奏效，换一种。读读成功者写的书，看看他们是怎么成功的。可是要注意那些所谓的投资秘决，成功妙计，赢钱大法之类招摇撞骗的书。

--勤奋工作。如果你不能苦心研究市场，别指望在期货市场上搛到钱。你对所交易品种的基本面了解多少？即使你的技术分析十分精湛，你仍至少应该对其基本面有一个较好的理解。比如说，在公布一些数据之前，尽管价格技术图形十分完好，可是聪明的投资人一般不会在公布重要的数据之前轻举妄动。

如果你想知道我对那位亏损惨重的老兄有什么忠告的话，我要说：不要轻言放弃。在还没有赔光资产之前能够意识到自己需要帮助就是扭转乾坤的之一步。前路正远，只要谦虚谨慎，努力学习，不断进步，就有收复失地，走向成功的一天！

做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？

不知道你是怎么做的，但具体情况应该具体分析，如果你发出来具体的交割单可以帮你分析到底是哪里出了问题。

我的经验是，做期货真的急不得，之一年能够盈利的人非常少，如果你是从股票是市场转变过来的，有一些技术分析的基础还好一些，入门没有那么晦涩难懂。

当然我希望你开头有一个好的老师带你就更好了，我是指真心带你而他自己又有真本事（盈利）的那种，不是网上瞎忽悠的所谓“老师”和“大师”。

自学的话能慢一点，走弯路是肯定的，亏钱也是大概率的事情，95%以上吧。

前期做期货亏着亏着你就会去反思，寻找所谓的“圣杯”，就像你现在干的，感觉再亏下去就无止境了，也感觉到自己的操作和交易哪里出了问题，但就是说不上来具体是哪里出了问题。

捷径和小路是没有的，不是打击你，这是事实，如果你真的亏不起，给你提供一个方案，先用模拟盘来做做，给自己设一个金额，不要太大了，我认为10万块模拟币就可以，做上他至少3个月，3个月后持续盈利了，再考虑实盘，如果不盈利就再做，直到有一天你的账户持续盈利。

有人说模拟盘没有用，是的，用处不大，但模拟盘最主要的作用就是训练你，应该说，模拟训练给你提供更低成本的免费交易的机会，让你不断的试错，在模拟盘里，你的更大成本可能就是时间和电费上网费了。

最近老肖经常做飞机，在飞机上就考虑一个问题，也是关于模拟盘的，很多人都说没有用，但大家是否知道航空公司的机长是经过多么苛刻的训练才能选 *** 的？

飞行员的发展规划通常是：飞行学员→副驾驶→机长，三个阶段里还将根据安全飞行时间和技术水平等划分为多档。除了高中毕业后直接被选拔为飞行员，送到航校接受四年完整的航空基础理论知识学习的“养成生”外，目前“大改驾”已经成为飞行员来源的主要途径，即从大学生转为飞行员。

“大改驾”又分为毕业大学生和未毕业大学生，前者叫“大毕改”，也就是大学毕业后进入学校学习，最终考试合格获得飞行执照；后者从大二、大三进入飞行学院学习半年飞行理论课程和英语强化，然后进行一年的飞行实践学习，整个学习周期在两年半至三年。此后还需通过模拟机训练等多个考核，才能正式飞行。

小兵训练15个月后才有资格成为副驾驶，从副驾驶成长为机长又要花将近5年的时间。你想成为一名掌控飞机的机长是需要“长路漫漫”的磨炼的。

人家刚学习理论时间就要先学他个几年，上飞机之前还要至少10几个月的模拟训练，每次的情况都跟真实一样，还有个心理评估，如果不合格也是不行的，而咱们的交易者，大多数才进入这个市场几天就想着盈利赚大钱，这怎么可能呢？

就拿我自己来说，老肖做了将近十年的期货交易才算稳定盈利，而且还不算是暴利那种，也就是说十年的时间我才刚刚摸到了期货交易得道的法门，而人还只是站在门槛上不得入的那种。

在期货里，我也只是个学生，在学习期货的过程中，你想要捷径，抱歉你的问题我回答不了你，但我一定以及确定知道的一件事，就是做任何事情，先要坚持下来才有可能看到正确的方向，如果半途而废或者抱着玩玩看的心态是肯定没有结果的，所以我认为摆正心态是进入期货市场的之一件要务。

我不喜欢说教，但大部分问关于期货交易问题的题主，都是抱着一种急功近利的心态，想要某某老师告诉他个一招两招或者是武林秘籍，学会后他以后交易就能盈利了，这怎么可能呢？

天底下没有掉馅饼的好事，记住如果真的掉，那也是铁饼，千万别接，小心砸死你。

以上是我的回答，希望能帮助到迷茫的你，谢谢支持，点个关注。

你好楼主，你所存在的问题也是做期货投资很多朋友存在的问题，结合我自身经历，之所以造成亏损的原因，总结为以下几点，希望可以作为参考：

之一、期货市场的分类

目前期货市场分：外盘和内盘，外盘比如：美原油、美黄金、恒指、外汇等；目前这些交易品种在国内近两三年特别火热，但是需要注意一点，目前国内市面上大部分外盘平台都是虚拟平台，如果一旦做了这种平台，基本上能够挣钱的概率很小，因为有人为因素的存在；内盘指的是国内的商品期货或者股指期货，内盘比较正规一些，至少资金安全有保障，当然在国内期货市场中也不是说都能够挣钱的，有一句话：挣钱有 *** ，赔钱有原因；

第二、为什么做期货会一直亏

主要原因有：①、初生牛犊不怕虎；指的是很多做期货的朋友并没有期货类的投资知识，更别提对期货市场的认知以及对市场风险的了解，期货市场存在杠杆效应，也就是以小博大，所以如果刚刚进入期货市场没有一定的技术功底，那么赔钱的概率很高；②、懂技术为何还会亏；在市场中也不乏懂技术的人，但是还是会亏损，之所以还是会亏的原因在于，知道不等于做到；懂技术分析的人，在分析市场会头头是道，但是能够严格按照技术分析的点位执行交易却需要打个问号，就像刚才我们说的知道不等于做到；③、交易心态很重要；在期货市场中有这样一句话：七分心态、两分技术、一分运气；所以心态最重要，而在期货市场中交易心态指的就是作对的时候，是否能够控制住贪念见好就收；而在做错的时候是否能设置好止损，以小亏防止大亏；所以在市场中真正造成亏损的原因更多在于心态的历练；④、不会买卖；会买的是徒弟，会卖的是师傅，在市场中，对于买卖点的把握至关重要，只有再合适的位置买入，合适的位置卖出，才能够称为一次完美的交易；

以上是我对期货市场 的一些理解，希望对楼主有所帮助；

要知道，做期货亏钱是大概率事件，亏损是正常的，赚钱是小概率事件，所以对于交易者来说，做期货交易就是反人性的。

怎么样去反思？或者说用什么角度去思考亏损这件事？

我以为从人性的角度出发更能找到突破点。

交易亏损的原因很多：重仓不止损、交易方向错误却又采取浮盈加仓策略、该出击时候犹豫不决，不该出击时却一股脑的重仓，还有不会选择品种、合约等等原因。

其实不管从哪个方面去反思，事后我们都能找到错误的原因，只要用心也能总结下来，但是回到了期货的实盘上，以前的纪律和定力都消失的烟消云散，抛到脑后。

为什么？

因为人性在作怪。

人类是有 情感 的动物，一般条件下，我们受到强烈的 *** 和感受都会下意识的做出防御姿态，而这种下意识的防御姿态确是期货交易中最要不得的。

一旦有了 情感 上的障碍，做单就会难上加难，就像你看人的之一印象非常重要一样，往往之一次见面后给你留下不好的印象，那么这个人在以后跟你的工作中和接触中在你心目中的印象都会是不满意的，他做什么好事你看着也很别扭，但事实，或许是你对这个人的看法脑海里只停留在了跟他之一次见面的一瞬间。

防御机制或者说感性的交易一旦上了弦，交易的胜率就会大幅度降低，这是一定的。

可以想像一下，我们是否大多数盈利的情况都是比较冷静的时候采取的下单策略和止盈策略呢？；而大部分亏损的情况，特别是巨亏的情况都是比较头脑发热或者是按照感性的主观意识去出牌的，这种情况不在少数。

题主做了一年的期货交易算不上老手，但也不是新手。

现在想要再去总结其实还来得及，写复盘笔记其实是个很好的途径，现在大部分的交易者都没有这个习惯了，只有一些期货界的交易老人才会常年坚持写交易日记一类的记录。

多年以后，翻开日记你会发现你的成长轨迹十分清晰，交易的每个脚步也是在人生成长的每个阶段深深的刻画好的。

每当你对期货交易出现困惑的时候，翻翻以前的记录会找到很多交易的灵感和心得，也许你在多次交易以后又走了一条弯路，不过不要紧，只要你把以前的交易都记载了下来，翻来看看，总会找回以前的交易模式，这样也不怕迷了路。

所以，常年坚持写交易日记（复盘笔记）元英以为是百利而无一害的事情。

总之，期货交易这件事，只有每天付出心血，辛勤灌溉，才会开花结果，常事无一例外。

一年时间，怎么做都是亏，我大胆揣测一下，应该是还没有交易系统，或者说没有固定的交易规则，都在想当然的下单。

通常情况下，新手进入期货市场，会有以下几个阶段：

1、进来就赚钱，感觉好容易；

2、然后加大资金量，开始猛干，没几天发现，被打的鼻青脸肿；

3、然后开始变小心，开始研究各种技术、基本面，尽可能的学习最多的知识，发现还是特么怎么做怎么亏；

4、慢慢悟出市场的真谛，开始做减法，逐渐形成自己的交易系统。

四个阶段，用四个词来形容就是：哈哈！ *** ！纳尼？欧耶！

到这里，当然还不算完。只能算叩开大门，远没有登堂入室。后面的道路依然很远，但是在这里暂且不表。

题主的情况，大致处于第3个阶段，脑袋里是大大的问号。

期货市场是个极其复杂的混沌系统，如果没有刚性的交易规则，在里面凭感觉操作，一定是不停地亏钱，并且整天沉浸在无尽贪婪和恐惧当中。

当然，有了交易系统，也不能保证一年下来肯定盈利，但是最起码，不会怎么做都是亏。就算是胜率很低的趋势交易策略，胜率也有个40%吧。

所以，我建议，眼下最重要的，是形成交易系统。

做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？

期货交易是金融行业当中比较难的一类。基于它的杠杆原理，如果不懂得资金管理和止损控制，交易者有可能在判断错误的情况下会导致严重的亏损，甚至爆仓出局。所以在期货行业有这么一种说法，如果你爱一个人，你就让他去做期货，如果你恨一个人，你也让他去做期货。期货市场就是生死一堵墙，墙这边儿可以让你出人头地，实现人生自由，财富自由。墙那边儿可以让你倾家荡产，妻离子散。

期货交易者如果不具备良好的心态和素质，那么居于人类天生所具有的倾向偏好，如贪婪，恐惧，狂傲，暴躁，嫉妒等等。在期货交易中会显现的淋漓尽致。因为贪婪，你重仓交易，频繁交易，过度持仓。这一行为将会导致交易者在判断错误的情况下，由于杠杆作用将会使你严重亏损，甚至爆仓出局，因为贪婪，你明知道正在亏损的单子却不止损出场，反而继续扛单，甚至添加筹码，摊平成本，指望价格回转，扭亏为盈。切不知长得再高也不是见顶的行为，跌的再低也不是见底的行为，导致最后爆仓出局。因为恐惧你拿不住正在盈利的单子而提前出场，措施后续大段行情的利润。

成功的期货交易者都具备良好的心态和素质，和一套长期稳定盈利的交易系统，二者缺一不可。他们在交易中将人类的倾向偏好控制的恰到好处，不会因行情的波动而发生情绪上的波动。他们会一直严格执行自己的交易系统，从未改变。轻仓，止损，加顺势是他们交易计划的首要前提。交易成功的秘籍就是，每次交易的，小亏小赢和几次交易的大盈，但绝不能出现一次的大亏。所以资金管理，和止损控制是保证交易不会出现大亏的更好 *** 。

综上，我们得出结论，如果你现在还在亏损，那么你就看看你是否违背了上述中的哪一条。只有树立良好的交易心态和正确的交易 *** ，才能在期货市场取得稳定盈利。以上仅此个人见解，仅供参考，如有不适敬请谅解。

期货市场入行门槛低，但是想要在这个市场能够持续稳定盈利，却必须具备以下几个条件：

之一 对于市场的理解。市场无非分为上涨，下跌，震荡三种情况。

其中趋势只有二种：一种是上涨趋势，一种是下跌趋势。趋势，是市场存在的客观现象，那么趋势为什么会形成，背后的逻辑是什么？也需要了解，期货是商品的买卖，价格的方向本质是受到供求关系的影响，一旦供求不平衡，价格就会倾向一边。所以有句话，趋势一旦形成，就不会轻易改变。如果对于趋势的力量有正确认识的话，那么你会选择如何交易？

如果能够对趋势有正确认识，对于震荡就能有很好的理解。为什么这样说：比如一波上涨行情，上涨的过程必然会出现休息休息的时候，休息就是市场出现震荡的过程，那么震荡的结果是什么？如果上涨趋势是对的话，震荡的过程就是市场在进行洗盘的过程，震荡调整完了，最终的结果将会延续原有的上涨趋势运行，这就是市场行情运行的本质。但是也有另一个结果，就是震荡之后变成转势了，原有上涨的行情被反转了，通过震荡后市场给到的结果，从而让我们能够判断出市场的方向。

所以一旦你掌握了市场方向的运行规律，才能有助于你的交易。

希望我的观点，能够对你有所帮助。

投资真的不简单，期货更加如此，亏损往往是大部分人，但是投资对我们却那么重要，是耀眼的明珠，而我们普通投资者也必须认识到这一点，投资是复杂的，我们必须学会理解风险，识别风险和控制风险，不要想着靠一次投资就能一夜暴富。

成功的投资是需要超越平均水平，是低风险高收益，赢家只能是少数人，要成为赢家我们需要有“第二层次”的思维，深邃、复杂而迂回，行动上比一般人做得更高一层，保持怀疑态度。而一般投资者的心理总是像钟摆一样，在躁狂-抑郁之间疯狂摆动，夹杂着恐惧与贪婪，乐观与悲观，轻信与怀疑。

成功的投资需要我们具有洞悉力，独立思考的能力，顽强的意志力，忍受孤独，做逆向投资者，在市场冷清时买入，在人们追捧时卖出。在推理和分析的基础上，辨别如何脱离群体思维才能获利。

我也做了几年期货，基本上也是一路亏过来的，对于反思这件事我是经常做的，不过管不管用还是得看个人，因为一个很简单的原因： 道理大家都懂，可就是做不到。

新手期亏 损的主要原因

做期货的人很多都是从股票市场转过来的，一开始很多人并不了解期货杠杆的风险。

反思：做 期货不能轻易重仓，即使你做对了方向，来一次比较大幅的回调，你的资金都可能支撑不住。做期货更不能死扛，确认看错方向，必须止损离场，期货的杠杆不是一般人扛得起的，而且死扛会让你的理性崩溃，最终让你一步错、步步错。

日内交易亏损原因

期货市场是双向交易，并且是T+0交易，所以很多人在头脑发热的情况下任性开仓，没有任何原则的做出交易，导致日内交易也出现大幅亏损。

本来每天只做几笔交易，轻轻松松赚几百挺好的，这下好了，一下子把几个星期赚的钱全亏了。

反思：做期货一定要有自己的交易原则，要有原则的开仓、止盈、止损，还要想办法杜绝头脑发热，一定要有很好的自律性。

其实在期货市场老老实实每天只做几笔交易，赚点小钱还是很容易的，但如果你喜欢博的话还是别玩了，喜欢博的人做期货结局一般都比较惨。希望能帮到大家。

做期货一年，怎么做都是亏，对于反思更好的方式是交易记录。

首先你现在应该停止期货交易，分析一年的交易记录。

从交易记录中我们要发现自己的不足，包括进场点位，出场点位，止损点位，止盈点位，是逆势单还是顺势单，当时是怎么想的，是追涨杀跌，频繁交易，还是情绪化交易，等等。

然后你把自己的所有问题罗列出来，归纳总结。

最后，找解决办法，怎么找，自己不知道怎么改变，问别人，问高手，看书，只有把自己所遇到的问题一一解决，你才能摆脱恶性循环，一直亏损。

例如:“白糖”在一年中你在交易白糖的过程中，所遇到的问题罗列出来，包括止损单，止盈单，等等。只有发现自己的不足，然后努力改变，才能在交易中取得进步。

所以反思更好的方式是交易记录，交易记录记录了一切。

做期货因为是双向操作，他比股票的难度要大，做几年不开窍，一直亏钱代表一种常态，“性格决定命运”在这个市场也能得到充分体现！做期货表面玩的是钱，是交易，实质上还是心态！

首先，心态要平和，把交易当成一种职业！

来到投资市场，做交易，就要全身心的去对待，业余如果能赚钱，那专业人士赚谁的钱！

所谓心态好，必须做到:不该用的钱不用；不能有一夜暴富想法；止损的成本必须是有的；心情不好的时候不做单！因为影响心情的因素，就能影响你做单时候对行情正确的判断！

其次，各行业有各行业的规矩，做交易，有一套高胜算交易系统是必不可缺的！

交易系统就是你的劳动工具，你要用他来创造财富！这其中如何使用工具，就是如何遵守你的交易系统！坚决执行，不断尝试创新改进！

再者，不管你做了多长时间，投资和投机的区别还是要悟透！几乎所有的有很大成就者，都是投资者，看重基本面的分析，做的是长线！而短线操作者，也可以说是投机者，每天都很忙，也很累，取得大成就者，极少！所以要根据自己的状态来自己取舍！

总而言之，期货市场很残酷，这个市场七亏两平一胜的整体概率，代表了大多数人注定是个失败者！如果始终不得语，劝君早一点离开为妙！凡是坚持下来的胜利者，无不是经历了死去活来般的精神考验，最后才能脱胎换骨般的价值发现！

如何做期货收盘复盘总结

正确有效习惯1.每天检查图表－－尤其是你非常忙的时候。

2.阶段性地检查长期图表(如每2星期一次)。

3.记录交易日记，日记中包括你做的每一个交易的图表，并做如下记录：

（1）交易理由；（2）计划的止损点和目标(如果有的话)；（3）后面的交易如何变化；（4）观察结论和教训(错误，做对了的事，或值得注意的模式)（5）净获利／损失。

4.进入交易时要填写交易记录单，这很重要，因为记录交易理由准确地反映了你当时实际的想法，而不是根据事后发展调整后的想法。

5.常备一个形态图表簿，当你注意到了一个有趣的市场形态，你要记下你认为它会如何发展，或者记下你认为这个形态最后怎样被破坏(在你对正确的解释不会有偏见的情况下)。要保证一直追踪每一个图表，看一看它实际的演变结果。过一段时期，通过这个步骤，我们可以预测不同图表形态(在现实生活中校识别出的)的可靠性，并从中得出一些统计数字，从而提高图表解读的技巧。

6.系统规则、交易者日记和形态图表簿每隔一定时间就要重新回顾和更新(如每三个月对这三项检查一次)。当然，当你认为有用的时候，你可以更多地检查回顾这些项目中的任一项。

期货交易的自我进化——不仅要活着，还要活的出众！

我序：如果我们要在期货中活着，如果我们要活得出众，如果我们要想以交易为生，那么，我们眼前真有一件事应该做，那就是反思！

一、反思的内涵和意义

“反思”一词源于哲学，本指思维，即反思性思维。英国哲学家洛克认为，反思或反省是人心对自身活动的注意和知觉，是知识的来源之一；荷兰哲学家 斯宾诺莎认为，反思是认识真理的比较高级的方式。德国哲学家黑格尔认为反思是一个把握绝对精神发展的辩证概念，是从联系中把握事物内部的对立统一本质的概 念。总之，人们通常把反思或反省视为对自己的思想、自己的行为、自己的心理感受等的思考。所以，威廉•杜拉姆在《思维的革命》一书中指出：“假如一个人掌 握了思维的力量，那么就会加速成功的频率”。

而交易中的自我反思是交易者以自己的交易行为为思考对象，用批判和审视的眼光对自己的交易理念、交易 *** 、交易行为、交易过程、交易环境、交易 结果等运行自我回顾和分析，并做出理性的判断和选择学习的过程。自我反思是交易者的自我对话，自己挑自己交易过程中的“毛病”。

自我反思不是一般意义上的 “回顾”，而是反省、思考、探索和解决交易过程中存在的问题，任何人的成长都包含于经验和反思，所以它具有探究和提高性质，是继续交易的动力，是交易者自 我发展的重要过程。因此，反思对于提高交易者交易水平具有极其重要的意义。然而，在所有的交易者中很少有人会去反思，更很少人会正确的反思，所以他们也很 难取得进步。

二、如何培养反思能力

  在当前国内外用于提高交易者反思水平的策略中，反思日记也即交易日记或交易日志是最被广泛采用的。所谓反思日记，指交易者将自己在交易中，每天 的所见、所闻、所感、所做不拘形式地记下来，同时也记录对自己交易影响巨大的事件，从而实现对自我监控、对市场监控的最直接、最简易的方式。从本质上讲， 反思日记是把反思这一单纯的内省活动外化，通过对反思日记这一工具不断地分析、回顾、研究，以改进自己的交易技术、提高自身的反思能力。

三、反思的内容

在不同阶段，交易者反思的重点及关注的内容是不同的。一般来说，交易者反思能力的发展分为三个阶段：技术的合理性阶，实际行动阶段，批判性反思 阶段。新手型交易者主要运行交易工具和交易技能的反思，适应型交易者更多地运行交易策略的反思，成熟型交易者运行交易理念的反思，专家型交易者则运行交易 思路创新的反思。根据相关人士对交易者的研究统计表明：反思型交易者对交易技能的反思最多，交易策略的反思次之；交易理念的反思占第三；交易创新的反思最 少。可见交易者反思存在着一定的梯度，随着反思的逐步深入，反思内容也将逐步深入。反思仍需要外部的引导，无论是交易技能、交易理念理念都很难通过简单的 复制性培训运行，而更适宜通过在实践反思中不断深化认识。

在反思的具体步骤中，可参考教育学家科顿和斯巴克斯一兰格所提出的反思框架：

(1)选择特定的问题，并从可能的领域内，包括目标知识、交易对象等方面广泛地搜集这一方面的资料。

(2)开始分析所搜集来的资料，形成该问题的一般框架，同时在自己已有的知识中搜寻与当前问题有关的知识。如果搜寻不到类似的知识，则可请教其他人或阅读专业书籍来获取这些信息。这一过程有助于形成创造性解决问题的 *** 。

(3)一旦问题情境形成明确的框架，就可以建立各种假设，以解释市场走势和指导行动，并在内心对行动的短期和长期效果加以考虑。

(4)在深思各种行动的效果后，就可以开始实施行动计划。

当这种行动被观察和分析时，就可以开始了新一轮的反思循环，从而形成有效的反思环。这个过程可以简化为明确问题——收集资料——分析资料——建 立理论假设——实施行动五个步骤。应当指出的是划分是相对的，每一步骤都不可能与其他步骤截然分开。例如，在收集资料的过程中，有可能加深对问题的认识， 并对其进一步的修正和限制。另一方面，收集、分析资料无疑是以问题为导向的。

关于反思内容成份，可参考斯巴克斯•兰格提出的三个要点：

1、认知成份。指交易者在交易过程中加工信息和做出决策的 *** 步骤。

2、批判成份。指交易者做出交易决策的基础，包括情感体验、交易目标、交易哲学和道德成份，如交易工具的选择是否恰当、交易环境的判断、交易策略的选择以及交易目标是否合理等，它深刻地影响交易者对市场和交易的理解、影响到所关注的问题以及问题的解决方式等。

3、交易者的陈述。指交易者自己的想法和行为依据，包括交易者所提出的问题，交易者在日常分析和学习交流过程中的交谈以及他们对交易行为所作出的解释等，这种对实际情境的解释可以使交易者更清醒地看到自己的交易决策过程。

总之，交易者的反思应该是多视角、多维度的，应该对自己的交易和学习抱开放的态度，时时刻刻在“为什么？是什么？怎么会？何时会？何地会？”的自我追问中改善自己的交易取向。

四、反思的基本类型

反思分为三类：交易前反思，交易中反思与交易后反思。交易反思不仅是对交易行为的回顾，更是为了指导未来的实践，让我们不再盲目，也不再愚钝。

1、交易前的反思。

交易前的反思是指交易者在制定交易计划时的反思，包括对市场状态的判断、交易机会的选择、交易策略的选择、交易目标的制定，交易工具的选择，交易行为的规定，交易资金的分配、他人的想法等运行反思，它具有前瞻性。

2、交易过程中的反思。

交易过程中的反思主要指交易者在运行交易时，能否根据盘面情况及时调整思路，能否灵活有效地监控、调节交易行为，对自己的参与、决策和达成状态 运行反思。这种反思具有监控性，强调解决发生的交易思路和行为障碍的问题。使交易高质量高效地运行，提升交易者对交易调控和应变能力。这个反思过程，要求 要认真做好反思记录。反思记录内容主要包括：交易经过，总结一下成功的经验，查找失败的原因，记录交易心理变化的情况等。

3、交易结束后的反思

交易结束后的反思主要指交易者对整个交易行为过程以及市场运行情况运行思考性回忆，包括对交易的交易哲学，交易行为，自己的表现，他人的表现，以及对交易的成功、失败运行处理分析提出改进意见。它具有批判性。

五、反思的基本过程

一般而言，交易者的反思可由发现问题、搜集信息与分析、提出假设、验证假设四个环节构成。

1、发现问题

古话说，“那些轻视学习，认为学习很轻松的人，要么从来没有学习过，要么从来不知道轻松为何物。”交易学习从来就不简单，仅仅有人给我们答案是 不够的。如果我们想要形成自己的理解，就必须自己提出问题，必须自己思考各种问题。如果说期货市场是一座金矿，不是你到了金矿就可以得到金子，关键是问了 一个什么样的问题。问题问得好，离财富就近了，离成功就近了。只有我们提出问题，才会去寻求相应的答案。而我们得到的大多数结果，就是不同提问的结果。所 以，交易者反思的起点是问题。在这个过程中，交易者首先要意识到问题的存在和问题的情境，确定反思的内容，要明白自己的思想和行为如何导致了一个问题，或 者如何造成了影响一次机遇的状况。这些问题可以从交易者自己的交易中去寻找，也可以从他人的经验中去寻找，建议多多利用后者，因为前者代价太大。例如：我 对各个交易工具的原理理解如何？运用的又如何？我每次交易是否考虑了交易环境？是否制定和遵循了交易规则？我的交易哲学是什么？如何形成的？我对市场的理 解是怎样的？我是否做到了利用他人的弱点获利？在今后的日子里，我该怎样学习等？

2、搜集信息与分析

对于新手型交易者，是很难在自己的交易中发现问题的，那么就要采用学习和理解他人的方式。比如，对这个领域我知道了多少？什么样的资源或信息可以帮助我？成功者是如何成功的？失败者又是如何失败的？如何正确开始最初的学习？学做期货需要多少钱？如何在期市中生存下来？

对于适应型交易者，重点考虑策略的制定和执行中所发现的问题。比如，交易策略的种类有哪些？各个交易策略的运用原理是什么？各个交易策略下交易计划是怎样的？策略运用和执行中是否有含混不清或前后不一样的情况等？

对于成熟型交易者，重点考虑交易理念方面的问题。是什么促使你买入？在什么情况下卖出？获得良好回报时会做些什么？外在因素影响交易时该怎么办？如何管理交易资金？交易回报是否稳定等？

对于以上以及更多问题的解决，更好的 *** 是深刻分析产生这个问题的根源，同时明确他人解决这个问题的经验与教训。这个过程不是一蹴而就的，要经常的、系统化的运行。

3、提出假设

对于提出的问题，不要完全复制他人的想法，要通过自己眼睛去发现，去寻找新的思想和新的 *** 来解决所提出的问题，形成解决问题的假设，从而制定 出切实可行的实施方案。比如最著名的趋势交易系统中需要明白的问题：我如何发现趋势？我将在上涨的趋势和下跌的趋势中交易吗？市场横盘时我该怎么办？我的 入市标准是什么？我如何发现趋势即将结束等？

4、验证假设

将解决问题的假设和方案付诸于实践前，一定要分析和实证结果与假设的合理性。并把在验证过程中生成的新问题作为下一轮反思的内容，循环往复，直 至问题解决为止。这种研究和检验是要花费大量时间和精力的，正因为最初的投入巨大而且负责，所以日后交易时，才方能够对原始假定的合理性与逻辑性充满信 心。

六、反思的基本 ***

科学的反思 *** 是提高教学效率的保证。反思的常用 *** 有：

1、交流反思法

交流反思法是利用交易结束后的时间里，通过各种形式与同行交流研讨来检查自己的交易行为，理解隐藏在交易行为背后的投 资理念，提高交易能力的 *** 。比如论坛、聊天软件、聊天室等。需要提醒的是，交易者不可在交易时间中参与交流，因为交易时间里，我们最需要的是自己的观 察、分析和理解，你一定要知道市场发生了什么，是如何开始和结束的，这个过程不能是别人所代替的，这个经验也是你必须自己积累的。

2、日志反思法

日志反思法是指交易结束后的任何一个时期，交易者通过复读交易日志和对照当时盘面，再现整个交易过程，让交易者以旁观者的身份反思自己或他人的 交易过程的 *** 。期乐会（qlhclub）比如，在今年3、4月份的行情中，有哪些机会？自己做了哪些交易？结果如何？如果重新来过，你会怎么做？通过复读交易日志，挑剔和发现自 己在交易中存在的问题，让存在的问题充分暴露出来。

日志反思法重在分析总结一下、记下学习和交易的成功与失败，从而拥有自己的分析、感想、体会、新的认识和改进意见，使其成为今后交易的最有效借鉴，从而达到更高的一个境界。

3、阅读反思法

阅读反思法包括两个方面，一个是指交易者为了解决所要解决的问题，通过阅读相关的信息获取与自己过去不同的想法和理念，帮助自己接受新的信息和 观点，为自己所要解决的问题供应新的解释、见解和可能的新方案；另一个是指通过阅读拥有丰富成功和失败经验的交易前辈所著的书或报告，来发现自己忽略的问 题，或解决自己未能解决的问题。

 以下是我的反思时阅读的部分参考书籍：期乐会（qlhclub）七翁的《期市看盘攸关》、约翰•墨菲的《期货市场技术分析》、江恩的《江恩角度线 与时间之窗》、拉里•威廉斯的《短线交易秘诀》、马丁•舒华兹的《交易冠军》、郭鉴镜编译的《成功交易—与金融大 师谈投资》、乔治•安杰尔的《短线狙击手》会供应很高的学习价值；如果想解决交易策略相关问题，则斯坦利•克罗的《克罗谈投资策略》、马克•泰尔的《巴菲 特与索罗斯的投资习惯》、范K•萨普的《通向财务自由之路》、詹姆斯•F•道顿的《驾驭市场－－优秀交易商是如何造就的》、阿瑟•L•辛普森的《幽灵的礼 物》、马克•弗雷德费帝的《超级短线客》会供应很高的学习价值；如果想解决交易理念相关问题，则巴顿•比格斯的《对冲基金风 云录》、小埃尔登•梅耶的《对冲基金－－顶尖交易人操盘案例》、罗恩•米伦坎普的《财富引路人－－成功基金经理的经济学解释及投资备忘录》、罗伯特•J• 希勒的《非理性繁荣》、纳西姆•尼古拉斯的《黑天鹅－－如何应对不可预知的未来》、拉斯•特维德的《金融心理学－－掌握市场波动的真谛》、罗伯特•鲁宾的 《在不确定的世界》、伯纳德•巴鲁克的《巴鲁克自传》、罗伯特•斯基德尔斯基的《@kane@斯传》会供应很高的学习价值；如果想解决交易创新相关问题，则拉里• 威廉斯的《短线交易秘诀》、维克多•斯波朗迪《专业投机原理》、威尔斯•威尔德的《技术交易系统的新概念》、康斯坦丝•布朗的《专业交易人士技术分析》、 Thomas R. De Mark 的《市场韵律与时效分析》会供应很高的学习价值。

期货：期货投资有些期货交易日记的吗？日记的格式可以给我借鉴一下。谢谢指点。

每天收盘后写明天的交易计划，明天收盘后看看昨天写的交易计划，找出对错，再写明天的交易计划。

格式：一、行情回顾：包括4个重要价格、当天走出的K线是何形态。二、基本面分析：影响该品种近期的重要事件，并作出对该品种利多利空的判断。三、技术面分析：把自己会的技术面分析技术用上，应该包括30分钟图系、1小时图系、日线图系，周一、周五和月初、月末应该要加上周线和月线图系的分析，并根据技术分析得出客观判断。四、操作计划：基本面和技术面的分析是否统一？做多还是做空？或者是区间高沽低渣？找出自己的做单方向，列出止损点位、进场点位、之一目标位，计算止损价格：目标盈利价格的比例是否值得一搏，如果这个比例不合理，是拆单还是放弃？五、今日需要关注的财经数据和财经事件。

如果交易计划不符合行情走势，看看这些环节那些出了错？找出了，改之。

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