期货交易笔记模板（期货交易回忆录）

GoodNotes自制笔记模板

纸张大小：小号信纸（21.59cm×27.94cm），与GoodNotes标准模板大小相同。

淡色文字说明上可直接写字。

散户做期货的技巧，简单又有效！

;     任何投资都有风险，尤其对于期货这种加了杠杆的交易来说，投资风险甚至要比股票更大，坊间也流传有散户做期货必死的说法。其实散户做期货也有赚有赔，大概率保持二八定律。那么散户做期货的技巧有哪些呢？

1、止盈止损

      止盈位和止损位的设置在期货投资中是非常重要的，期货的风险主要在与亏损，而亏损又依赖于止损，在期货交易中，无论是技术面还是基本面，都无法做到百分百正确，因此期货止损是必然选择。

      期货止损 *** 包括压力位止损、资金止损、指标止损、时间止损等多种方式，例如资金止损就是到达更高亏损点后止损离场，但前提是要保证盈利总点数高于止损总点数。

2、开仓

      开仓的关键在与捕捉趋势形成的形态信号，行情整体呈上涨趋势中的急跌回调低点是比较好的买点，当横盘到达重要平均线位置时，平均线的支撑位或阻力位也比较适合开仓。

3、空仓

      追涨杀跌的短线操作可能会给投资者带来较高的预期收益，但在期货交易中空仓也是一种技巧。例如在连续亏损时，不妨空仓休息一下，调整心态后再入市。当趋势不明时，也需要投资者耐心等待趋势的明朗，以更好地把握行情。

4、学习

      期货交易的 *** 很多，但更重要的是形成自己的交易理念和交易策略。日常交易中要形成每天做笔记记经验的习惯，掌握新的交易规则，参考他人的下单技巧。

      以上关于散户做期货的技巧的内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

可以分享一些记笔记的模版吗？

如下：

1、康奈尔笔记法—非常经典的模板，相信大家都有所耳闻。适用性也非常广，不只可以用在工作中，用在学习／听课／阅读…也都适用，使用的关键在于将笔记结构化，更方便日后的回顾和反思。

2、四象限法则—帮你专注在当前最重要的任务上。只有给每天工作中遇到的各种任务分清优先级，才能知道自己当下应该先聚焦在哪个任务上。模板中明确划分出四个象限并给出相应的下一步行动指引，可以说使用起来是0门槛。

3、OKR工作法模板—时下非常流行的一种团队工作管理法则，能非常有效地帮助团队明确和跟踪目标及其完成情况。模板中设有详细的任务制定、追踪，进度完成情况也能打勾标注，不管是从对OKR工作法的理解还是易用性方面都非常容易上手。

4、番茄工作法—属于GTD领域的入门级操作了。要知道每个人的专注时间都是有限，与其花大量时间耗在一件事上，不如把整块的时间进行切分，每进行一段时间的专注工作或学习，就进行一小段时间的休息。最后会发现累积起来的产出反而更高效。

5、读书笔记模板—专治“翻开书就看，合上书就忘”。读书还是需要靠记笔记才能把书中的观点内化为自己的知识，日常记读书笔记的输出主要是书摘和批注，这些基本的板块模版里都有，不管是读电子书还是纸质书，留存一份电子读书笔记都会更加方便日后的查找和回顾。

交易之道：期货投资体系的十一大规则

我最近两天在整理2010年以来的交易笔记。整理的过程是很有乐趣的，发现了一个好想法，就像找到一个金元宝；看到自己很傻的交易行为，就提醒自己不要再犯。因此，这个回看的过程其实是很有意义的。

我想起《世纪之战》（一部给我金融启蒙的香港电视剧）里的一个经典剧情：

15岁的方新侠是33岁的方新侠的师父。

抗击金融大鳄赛斯失利、败走泰国的香港股神方新侠，遇上股票界高人长胜婆婆，新侠决心拜师求教，但原来长胜婆婆的必胜之道是从方新侠的好友黄发学来的，而黄发的师父则是15岁的方新侠。黄发拿出方新侠15岁时写的笔记，方新侠看后很受启发，惊呼：如果当时用这一招，就不会失败了。

我很认同这个观点：自己是自己更好的老师。

读了那么多交易书籍，最有用的其实还是自己的交易笔记。看别人写的书，我只是个旁观客。看自己的交易笔记，才是扎根于自己的经历，可以不断反思总结一下提高。

一个人一生的发展轨迹经常会在他幼年时就露出端倪。闯王李自成少年时也曾写过一首《螃蟹诗》：

“一身甲胄任横行，满腹玄黄未易评。惯向秋畦私窃谷，偏于夜月暗偷营。双鳌恰是钢叉举，八股浑如宝剑擎。只怕钓鳌人设饵，捉将沸釜送残生”。

老师在看到李自成的这首诗后说道，你长大后虽然能干出一番事业，但终归是一个乱臣贼子，而且不得好死。结果李自成的人生轨迹果然如教书先生所言，虽然纵横一时，但最终却功败垂成，身死人手。

毛主席少年时也写过一首咏蛙诗：

“独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神。春来我不先开口，哪个虫儿敢作声？”

孤傲霸气的性格、蓄势而发的做事方式、豪迈超群的个人特质展露无遗。

我今天看到我2011年总结一下的《我的期货投资体系》，里面列举了我做期货的11条规则。我惊讶地发现，我这几年奉行的宏观、产业、供需、现货、期货互动的综合交易体系（称为泰善交易体系），其实在当时就已经现出雏形了。

我的期货投资体系

要做一项期货投资，通常需要有以下几个步骤：

1、 明方向：做多还是做空；

2、 知进退：建仓和平仓、增仓和减仓的时机

规则1-牛市现货升水

如果在牛市中，现货对期货近月升水、期货近月对次月升水，就说明现货比较紧缺，可以做多；反之则做空。

规则2-顺势而为

从日K线图看，MA5向上表明今天的价格高于5天前的价格，MA5在MA10上方表明近5天的均价高于近10天的均价，也就是高于上一个5天的均价。

进场：如果MA5、MA10向上并且MA5在MA10上方，则表明涨势初步确认，可以进场，如果MA20、MA30均线也向上，则可以耐心持有；如果MA20、MA30均线向下，则先建一部分仓，随着20日和30日均线方向由向下转为向上，逐渐加仓。

退场：等到MA5、MA10向下并且MA5在MA10下方时，则表明跌势初步确认，可以平仓或者反手做空，如果MA20、MA30均线仍然向上，则先平一部分仓；如果MA20、MA30均线向下，则全部平仓。

这个规则可用于长线（日K线，周K线），也可用于短线（1分钟K线）。

规则3-低开高走

我对棉花合约的价格做过一项统计分析，发现低开时2/3的概率会高走，高开时2/3的概率会低走。原因在于散户和主力的投资行为不同。

散户重视短期价格变化，重视开盘价，低开时散户倾向于做空。主力重视长期价格变化，重视收盘价，低开时主力倾向于做多。由于散户大部分情况下是输钱的，所以低开时大部分会高走，高开时大部分会低走。主力也会利用散户的这一行为模式运行洗盘，故意开高杀低、开低推高，将散户的钱诱入网中。

规则4-追随重心

物体的重心是它各部分重量的加权平均点，市场的重心则是当天所有价格的加权平均点(均价)。

进场：价格上穿均价线，说明价格高于平均成本，多头扭亏为盈，如果价格超过均价线3个最小变动单位，则多头在扩大战果，多单可以进场。

退场：价格跌破均线，就平仓或者反手。

规则5-突破反转

均价线、昨结算价、昨收盘价、昨更高价、昨更低价、近期均价、近期更高价、近期更低价都是重要的价格关口，一旦价格向上突破这些价格关口，就容易形成新的动能，价格上行的趋势会继续。如果没突破，则很可能会反转向下。

规则6-大单之争

大单能打出新的价格，是主事者；小单一般只是跟随价格，是从事者。

多空相斗关键看大单的比例多少。如果成交量分笔图中2000万以上的大单中多单的比例高，则适合做多，如果空单的比例高，则适合做空。

规则7-正态偏离

假设价格也服从正态分布（成交量分价图一般确实是服从正态分布的），则价格偏离均值2个标准差的概率小于5%。所以选定一段时间，每天计算均值和标准差，

进场：如果价格均值+2个标准差，则空单进场。

出场：价格=均值时，出场。

（注：我当时还不知道有布林轨道这个技术分析 *** 。这个思想布林轨道早已有之。）

规则8-太极运动

人们的心态往往围绕着自卑（阴）、自负（阳）两个中心运转，形成类似太极八卦图的变化。

例如进口同比、内外比价同比、两个同比之和三者形成三爻，取正负两种情况，有八种组合，合为八卦。

规则9-人法地、地法天

单个商品走势服从整体商品走势，整体商品走势服从经济大势。经济大势服从其自然而然的循环。所以做任何品种都要考虑整体商品走势。

规则10-浮力定律

市场如水，品种如重物。市场的深度、密度决定了持仓量的变化对价格的影响程度。

规则11-多想少做

多想少做，只做确定性大的交易。

这11条规则，包括了宏观（规则9）、供需和情绪（规则8）、现货和跨期结构（规则1）、期货盘面（均线系统、日内手法、突破反转、盘口观察、波动特征）。说明我从那时起就是一个综合交易体系，而不是纯基本面派，也不是纯技术派。

其中规则7正态偏离的想法，后来发现与布林轨道是相合的。而规则8八卦的想法，我后来在2014年国庆节期间，正式发展为八卦理论。规则9人法地、地法天的想法，我后来继续发展为：宏观生产业、产业生供需、供需生现货、现货生期货。

既然这就是我的交易之道，那就一往无前地继续走下去吧！

做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？

不知道你是怎么做的，但具体情况应该具体分析，如果你发出来具体的交割单可以帮你分析到底是哪里出了问题。

我的经验是，做期货真的急不得，之一年能够盈利的人非常少，如果你是从股票是市场转变过来的，有一些技术分析的基础还好一些，入门没有那么晦涩难懂。

当然我希望你开头有一个好的老师带你就更好了，我是指真心带你而他自己又有真本事（盈利）的那种，不是网上瞎忽悠的所谓“老师”和“大师”。

自学的话能慢一点，走弯路是肯定的，亏钱也是大概率的事情，95%以上吧。

前期做期货亏着亏着你就会去反思，寻找所谓的“圣杯”，就像你现在干的，感觉再亏下去就无止境了，也感觉到自己的操作和交易哪里出了问题，但就是说不上来具体是哪里出了问题。

捷径和小路是没有的，不是打击你，这是事实，如果你真的亏不起，给你提供一个方案，先用模拟盘来做做，给自己设一个金额，不要太大了，我认为10万块模拟币就可以，做上他至少3个月，3个月后持续盈利了，再考虑实盘，如果不盈利就再做，直到有一天你的账户持续盈利。

有人说模拟盘没有用，是的，用处不大，但模拟盘最主要的作用就是训练你，应该说，模拟训练给你提供更低成本的免费交易的机会，让你不断的试错，在模拟盘里，你的更大成本可能就是时间和电费上网费了。

最近老肖经常做飞机，在飞机上就考虑一个问题，也是关于模拟盘的，很多人都说没有用，但大家是否知道航空公司的机长是经过多么苛刻的训练才能选 *** 的？

飞行员的发展规划通常是：飞行学员→副驾驶→机长，三个阶段里还将根据安全飞行时间和技术水平等划分为多档。除了高中毕业后直接被选拔为飞行员，送到航校接受四年完整的航空基础理论知识学习的“养成生”外，目前“大改驾”已经成为飞行员来源的主要途径，即从大学生转为飞行员。

“大改驾”又分为毕业大学生和未毕业大学生，前者叫“大毕改”，也就是大学毕业后进入学校学习，最终考试合格获得飞行执照；后者从大二、大三进入飞行学院学习半年飞行理论课程和英语强化，然后进行一年的飞行实践学习，整个学习周期在两年半至三年。此后还需通过模拟机训练等多个考核，才能正式飞行。

小兵训练15个月后才有资格成为副驾驶，从副驾驶成长为机长又要花将近5年的时间。你想成为一名掌控飞机的机长是需要“长路漫漫”的磨炼的。

人家刚学习理论时间就要先学他个几年，上飞机之前还要至少10几个月的模拟训练，每次的情况都跟真实一样，还有个心理评估，如果不合格也是不行的，而咱们的交易者，大多数才进入这个市场几天就想着盈利赚大钱，这怎么可能呢？

就拿我自己来说，老肖做了将近十年的期货交易才算稳定盈利，而且还不算是暴利那种，也就是说十年的时间我才刚刚摸到了期货交易得道的法门，而人还只是站在门槛上不得入的那种。

在期货里，我也只是个学生，在学习期货的过程中，你想要捷径，抱歉你的问题我回答不了你，但我一定以及确定知道的一件事，就是做任何事情，先要坚持下来才有可能看到正确的方向，如果半途而废或者抱着玩玩看的心态是肯定没有结果的，所以我认为摆正心态是进入期货市场的之一件要务。

我不喜欢说教，但大部分问关于期货交易问题的题主，都是抱着一种急功近利的心态，想要某某老师告诉他个一招两招或者是武林秘籍，学会后他以后交易就能盈利了，这怎么可能呢？

天底下没有掉馅饼的好事，记住如果真的掉，那也是铁饼，千万别接，小心砸死你。

以上是我的回答，希望能帮助到迷茫的你，谢谢支持，点个关注。

你好楼主，你所存在的问题也是做期货投资很多朋友存在的问题，结合我自身经历，之所以造成亏损的原因，总结为以下几点，希望可以作为参考：

之一、期货市场的分类

目前期货市场分：外盘和内盘，外盘比如：美原油、美黄金、恒指、外汇等；目前这些交易品种在国内近两三年特别火热，但是需要注意一点，目前国内市面上大部分外盘平台都是虚拟平台，如果一旦做了这种平台，基本上能够挣钱的概率很小，因为有人为因素的存在；内盘指的是国内的商品期货或者股指期货，内盘比较正规一些，至少资金安全有保障，当然在国内期货市场中也不是说都能够挣钱的，有一句话：挣钱有 *** ，赔钱有原因；

第二、为什么做期货会一直亏

主要原因有：①、初生牛犊不怕虎；指的是很多做期货的朋友并没有期货类的投资知识，更别提对期货市场的认知以及对市场风险的了解，期货市场存在杠杆效应，也就是以小博大，所以如果刚刚进入期货市场没有一定的技术功底，那么赔钱的概率很高；②、懂技术为何还会亏；在市场中也不乏懂技术的人，但是还是会亏损，之所以还是会亏的原因在于，知道不等于做到；懂技术分析的人，在分析市场会头头是道，但是能够严格按照技术分析的点位执行交易却需要打个问号，就像刚才我们说的知道不等于做到；③、交易心态很重要；在期货市场中有这样一句话：七分心态、两分技术、一分运气；所以心态最重要，而在期货市场中交易心态指的就是作对的时候，是否能够控制住贪念见好就收；而在做错的时候是否能设置好止损，以小亏防止大亏；所以在市场中真正造成亏损的原因更多在于心态的历练；④、不会买卖；会买的是徒弟，会卖的是师傅，在市场中，对于买卖点的把握至关重要，只有再合适的位置买入，合适的位置卖出，才能够称为一次完美的交易；

以上是我对期货市场 的一些理解，希望对楼主有所帮助；

要知道，做期货亏钱是大概率事件，亏损是正常的，赚钱是小概率事件，所以对于交易者来说，做期货交易就是反人性的。

怎么样去反思？或者说用什么角度去思考亏损这件事？

我以为从人性的角度出发更能找到突破点。

交易亏损的原因很多：重仓不止损、交易方向错误却又采取浮盈加仓策略、该出击时候犹豫不决，不该出击时却一股脑的重仓，还有不会选择品种、合约等等原因。

其实不管从哪个方面去反思，事后我们都能找到错误的原因，只要用心也能总结下来，但是回到了期货的实盘上，以前的纪律和定力都消失的烟消云散，抛到脑后。

为什么？

因为人性在作怪。

人类是有 情感 的动物，一般条件下，我们受到强烈的 *** 和感受都会下意识的做出防御姿态，而这种下意识的防御姿态确是期货交易中最要不得的。

一旦有了 情感 上的障碍，做单就会难上加难，就像你看人的之一印象非常重要一样，往往之一次见面后给你留下不好的印象，那么这个人在以后跟你的工作中和接触中在你心目中的印象都会是不满意的，他做什么好事你看着也很别扭，但事实，或许是你对这个人的看法脑海里只停留在了跟他之一次见面的一瞬间。

防御机制或者说感性的交易一旦上了弦，交易的胜率就会大幅度降低，这是一定的。

可以想像一下，我们是否大多数盈利的情况都是比较冷静的时候采取的下单策略和止盈策略呢？；而大部分亏损的情况，特别是巨亏的情况都是比较头脑发热或者是按照感性的主观意识去出牌的，这种情况不在少数。

题主做了一年的期货交易算不上老手，但也不是新手。

现在想要再去总结其实还来得及，写复盘笔记其实是个很好的途径，现在大部分的交易者都没有这个习惯了，只有一些期货界的交易老人才会常年坚持写交易日记一类的记录。

多年以后，翻开日记你会发现你的成长轨迹十分清晰，交易的每个脚步也是在人生成长的每个阶段深深的刻画好的。

每当你对期货交易出现困惑的时候，翻翻以前的记录会找到很多交易的灵感和心得，也许你在多次交易以后又走了一条弯路，不过不要紧，只要你把以前的交易都记载了下来，翻来看看，总会找回以前的交易模式，这样也不怕迷了路。

所以，常年坚持写交易日记（复盘笔记）元英以为是百利而无一害的事情。

总之，期货交易这件事，只有每天付出心血，辛勤灌溉，才会开花结果，常事无一例外。

一年时间，怎么做都是亏，我大胆揣测一下，应该是还没有交易系统，或者说没有固定的交易规则，都在想当然的下单。

通常情况下，新手进入期货市场，会有以下几个阶段：

1、进来就赚钱，感觉好容易；

2、然后加大资金量，开始猛干，没几天发现，被打的鼻青脸肿；

3、然后开始变小心，开始研究各种技术、基本面，尽可能的学习最多的知识，发现还是特么怎么做怎么亏；

4、慢慢悟出市场的真谛，开始做减法，逐渐形成自己的交易系统。

四个阶段，用四个词来形容就是：哈哈！ *** ！纳尼？欧耶！

到这里，当然还不算完。只能算叩开大门，远没有登堂入室。后面的道路依然很远，但是在这里暂且不表。

题主的情况，大致处于第3个阶段，脑袋里是大大的问号。

期货市场是个极其复杂的混沌系统，如果没有刚性的交易规则，在里面凭感觉操作，一定是不停地亏钱，并且整天沉浸在无尽贪婪和恐惧当中。

当然，有了交易系统，也不能保证一年下来肯定盈利，但是最起码，不会怎么做都是亏。就算是胜率很低的趋势交易策略，胜率也有个40%吧。

所以，我建议，眼下最重要的，是形成交易系统。

做期货一年了，怎么做都是亏，怎么去反思才对？

期货交易是金融行业当中比较难的一类。基于它的杠杆原理，如果不懂得资金管理和止损控制，交易者有可能在判断错误的情况下会导致严重的亏损，甚至爆仓出局。所以在期货行业有这么一种说法，如果你爱一个人，你就让他去做期货，如果你恨一个人，你也让他去做期货。期货市场就是生死一堵墙，墙这边儿可以让你出人头地，实现人生自由，财富自由。墙那边儿可以让你倾家荡产，妻离子散。

期货交易者如果不具备良好的心态和素质，那么居于人类天生所具有的倾向偏好，如贪婪，恐惧，狂傲，暴躁，嫉妒等等。在期货交易中会显现的淋漓尽致。因为贪婪，你重仓交易，频繁交易，过度持仓。这一行为将会导致交易者在判断错误的情况下，由于杠杆作用将会使你严重亏损，甚至爆仓出局，因为贪婪，你明知道正在亏损的单子却不止损出场，反而继续扛单，甚至添加筹码，摊平成本，指望价格回转，扭亏为盈。切不知长得再高也不是见顶的行为，跌的再低也不是见底的行为，导致最后爆仓出局。因为恐惧你拿不住正在盈利的单子而提前出场，措施后续大段行情的利润。

成功的期货交易者都具备良好的心态和素质，和一套长期稳定盈利的交易系统，二者缺一不可。他们在交易中将人类的倾向偏好控制的恰到好处，不会因行情的波动而发生情绪上的波动。他们会一直严格执行自己的交易系统，从未改变。轻仓，止损，加顺势是他们交易计划的首要前提。交易成功的秘籍就是，每次交易的，小亏小赢和几次交易的大盈，但绝不能出现一次的大亏。所以资金管理，和止损控制是保证交易不会出现大亏的更好 *** 。

综上，我们得出结论，如果你现在还在亏损，那么你就看看你是否违背了上述中的哪一条。只有树立良好的交易心态和正确的交易 *** ，才能在期货市场取得稳定盈利。以上仅此个人见解，仅供参考，如有不适敬请谅解。

期货市场入行门槛低，但是想要在这个市场能够持续稳定盈利，却必须具备以下几个条件：

之一 对于市场的理解。市场无非分为上涨，下跌，震荡三种情况。

其中趋势只有二种：一种是上涨趋势，一种是下跌趋势。趋势，是市场存在的客观现象，那么趋势为什么会形成，背后的逻辑是什么？也需要了解，期货是商品的买卖，价格的方向本质是受到供求关系的影响，一旦供求不平衡，价格就会倾向一边。所以有句话，趋势一旦形成，就不会轻易改变。如果对于趋势的力量有正确认识的话，那么你会选择如何交易？

如果能够对趋势有正确认识，对于震荡就能有很好的理解。为什么这样说：比如一波上涨行情，上涨的过程必然会出现休息休息的时候，休息就是市场出现震荡的过程，那么震荡的结果是什么？如果上涨趋势是对的话，震荡的过程就是市场在进行洗盘的过程，震荡调整完了，最终的结果将会延续原有的上涨趋势运行，这就是市场行情运行的本质。但是也有另一个结果，就是震荡之后变成转势了，原有上涨的行情被反转了，通过震荡后市场给到的结果，从而让我们能够判断出市场的方向。

所以一旦你掌握了市场方向的运行规律，才能有助于你的交易。

希望我的观点，能够对你有所帮助。

投资真的不简单，期货更加如此，亏损往往是大部分人，但是投资对我们却那么重要，是耀眼的明珠，而我们普通投资者也必须认识到这一点，投资是复杂的，我们必须学会理解风险，识别风险和控制风险，不要想着靠一次投资就能一夜暴富。

成功的投资是需要超越平均水平，是低风险高收益，赢家只能是少数人，要成为赢家我们需要有“第二层次”的思维，深邃、复杂而迂回，行动上比一般人做得更高一层，保持怀疑态度。而一般投资者的心理总是像钟摆一样，在躁狂-抑郁之间疯狂摆动，夹杂着恐惧与贪婪，乐观与悲观，轻信与怀疑。

成功的投资需要我们具有洞悉力，独立思考的能力，顽强的意志力，忍受孤独，做逆向投资者，在市场冷清时买入，在人们追捧时卖出。在推理和分析的基础上，辨别如何脱离群体思维才能获利。

我也做了几年期货，基本上也是一路亏过来的，对于反思这件事我是经常做的，不过管不管用还是得看个人，因为一个很简单的原因： 道理大家都懂，可就是做不到。

新手期亏 损的主要原因

做期货的人很多都是从股票市场转过来的，一开始很多人并不了解期货杠杆的风险。

反思：做 期货不能轻易重仓，即使你做对了方向，来一次比较大幅的回调，你的资金都可能支撑不住。做期货更不能死扛，确认看错方向，必须止损离场，期货的杠杆不是一般人扛得起的，而且死扛会让你的理性崩溃，最终让你一步错、步步错。

日内交易亏损原因

期货市场是双向交易，并且是T+0交易，所以很多人在头脑发热的情况下任性开仓，没有任何原则的做出交易，导致日内交易也出现大幅亏损。

本来每天只做几笔交易，轻轻松松赚几百挺好的，这下好了，一下子把几个星期赚的钱全亏了。

反思：做期货一定要有自己的交易原则，要有原则的开仓、止盈、止损，还要想办法杜绝头脑发热，一定要有很好的自律性。

其实在期货市场老老实实每天只做几笔交易，赚点小钱还是很容易的，但如果你喜欢博的话还是别玩了，喜欢博的人做期货结局一般都比较惨。希望能帮到大家。

做期货一年，怎么做都是亏，对于反思更好的方式是交易记录。

首先你现在应该停止期货交易，分析一年的交易记录。

从交易记录中我们要发现自己的不足，包括进场点位，出场点位，止损点位，止盈点位，是逆势单还是顺势单，当时是怎么想的，是追涨杀跌，频繁交易，还是情绪化交易，等等。

然后你把自己的所有问题罗列出来，归纳总结。

最后，找解决办法，怎么找，自己不知道怎么改变，问别人，问高手，看书，只有把自己所遇到的问题一一解决，你才能摆脱恶性循环，一直亏损。

例如:“白糖”在一年中你在交易白糖的过程中，所遇到的问题罗列出来，包括止损单，止盈单，等等。只有发现自己的不足，然后努力改变，才能在交易中取得进步。

所以反思更好的方式是交易记录，交易记录记录了一切。

做期货因为是双向操作，他比股票的难度要大，做几年不开窍，一直亏钱代表一种常态，“性格决定命运”在这个市场也能得到充分体现！做期货表面玩的是钱，是交易，实质上还是心态！

首先，心态要平和，把交易当成一种职业！

来到投资市场，做交易，就要全身心的去对待，业余如果能赚钱，那专业人士赚谁的钱！

所谓心态好，必须做到:不该用的钱不用；不能有一夜暴富想法；止损的成本必须是有的；心情不好的时候不做单！因为影响心情的因素，就能影响你做单时候对行情正确的判断！

其次，各行业有各行业的规矩，做交易，有一套高胜算交易系统是必不可缺的！

交易系统就是你的劳动工具，你要用他来创造财富！这其中如何使用工具，就是如何遵守你的交易系统！坚决执行，不断尝试创新改进！

再者，不管你做了多长时间，投资和投机的区别还是要悟透！几乎所有的有很大成就者，都是投资者，看重基本面的分析，做的是长线！而短线操作者，也可以说是投机者，每天都很忙，也很累，取得大成就者，极少！所以要根据自己的状态来自己取舍！

总而言之，期货市场很残酷，这个市场七亏两平一胜的整体概率，代表了大多数人注定是个失败者！如果始终不得语，劝君早一点离开为妙！凡是坚持下来的胜利者，无不是经历了死去活来般的精神考验，最后才能脱胎换骨般的价值发现！

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