期货咏春中的精神（咏春期货新浪博客）

咏春拳基本功重要性都有哪些？

武彦有云：教拳不教步，教步大师傅。咏春讲手较技中，历来拳家制胜，均靠步法到位，方能得机得势。

步法是协调手法、身法、腿法、的基础。步法练得好，才能保证手法、身法、腿法的实战运用。咏春步法包含了手、眼、身法、步、精神、气、力、功八种内涵训练。即要求练习者做到手轻快、眼明锐、身灵活、步稳固、精充沛、气下沉、力顺达、功纯青。

咏春的功夫主要以下盘为基石，所有的功夫都从下盘层层展开。常有门外汉称咏春手法精妙而步法、腿法欠缺，是典型的“有手无脚，又无长桥”；其实不是，咏春尤其以下盘功夫最为精妙神奇，入门的时候强调以二字钳羊马聚力，以近退马（或指弓箭马等）的多角度变化破敌，疏而全，简而纯，极尽其妙，其秘练的 *** 历来非入室弟子不得轻传。

运用咏春步法的时候，一贯强调“力从地起、腰马合一、步法轻固、进退得宜”。实则是将永春发力的核心，一切里都从脚下起，通过合理训练的身形步法结构，层层追力，通背过肘。达于手而穿透敌身。如骑兵挥刀杀敌，借助与战马强大的冲撞力量惯于刀刃之上，一击之下，可以将重铠甲装备的敌人一刀斩为两段，这便是以步法驱动腰马发动攻势，促使周身劲力合一的原理。

咏春拳主要步型有进退马、转马、追马、跪马、圈步、四平马、独立步等。咏春步法完全立足于实战，配合转马、大闪侧、小俯仰的身法，以标、圈、伏、膀、捆、拦、耕、摊、摸、荡、锊等手法的应用攻击敌人；

凭借角度多变、瞬间弹抖、桥手感应来发挥贴身短打的威力。

咏春拳手在搏击中，无论进退，都是采取坐后马的方式，即将身体重心主要放在后腿上进行多方位、多角度移动来实施攻击的。实战中步法移动的更佳位置包括方位、距离、时机；进，可以封堵、管扣、夺势制用；退，以求避实击虚、引进落空、固势之利。

简单来说，步法是一切拳法应用的关键。唯有步活，出拳才能合乎技法、劲不散乱；唯有步活，才能做到步快；唯有步快，才能做到“拳似流行”，最终令拳发、身法、步法、念力合而为一。

咏春精神是什么？

咏春拳的精神，在于其重视武和德的双修，从之一套拳法小念头中可以得到体现：“小念头不正，终身不正；习武如是，做人如是。”咏春拳的魅力，在于它与人体的贴合性和训练的科学性。通过科学的训练 *** ，放大和强化了人体本身存在的防守或进攻本能，不求动作的夸张和优美，但求实用和精准。而且这种训练是循序渐进的，相对费气力小，对人体健康很有帮助。 很多原本弱小的人，通过咏春拳的训练很快变得自信起来。

咏春拳介绍及精神

咏春拳，中国拳术中南拳之一。该拳内容主要包括小稔头、标子和寻桥 3套拳，以上、中、下三搒手为基本动作。身型要求护裆,沉肩,落膊,抱拳,护胸。主要手型有凤眼拳、柳叶掌等。主要手法有挫手、撩手、三搒手、左右破排手、沉桥、黏打。主要步法有三字马、追马等。攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。

咏春是怎么炼成的

咏春练成功分为套路演练、对练练习、实战自由练习。

咏春有三个徒手套路，分别是初级套路小念头（又叫小练头）、中极套路寻桥（又叫沉桥）、高级套路标指；一套十二式藤圈手；还有八节木人桩，共116式；器械有一套刀法，叫八斩刀，共八节；一套棍法，叫六点半棍。

对练 2人或多人进行对练。对练有助于进一步体会和理解各种咏春单练套路中每个动作的技击意义，从而提高运动技术水平。由于咏春对练要求做到战斗气氛逼真，动作熟练， *** 准确，配合协调，因而有助于培养运动员勇敢、机智、敏捷和互相协作的精神。

实战，就是真实的、现实中人与人之间的打斗，是以真实行动和相应结果的行为。

咏春的实战性如何？

就传统武术而言，任何一种武术都是有一定实战性的，其实战性强弱，取决于武者。

比如咏春：

首先咏春拳是一种科学、极具攻击力实战性强的拳术，出拳快而防守紧密，攻守兼备，注重刚柔并济，直接让对手没有出手之力。

咏春拳用“ 寸劲 ”来攻击和防守。其长处在于埋身搏击。

现在很多武者太过拘泥于招式架势，咏春的精髓在于理念和实战思路，这些东西都是融入在咏春的招式套路里的，真正学到精髓的人是不拘泥于这些架子的，自由地用自己的身体贯彻咏春理念即可。

在咏春门人中流传着一句话:学会了小念头就等于学会了一半咏春拳。从中可以看出小念头这个基本套路在咏春中的重要性。在练习小念头中,你就能学到二字钳阳马、连环冲锤、摊手、伏手这些在咏春体系中占据重要地位马步和攻防原理,可以说只要你真正把小念头学到手了,你就相当于把咏春的入门课上完了,继续学习寻桥和标指就是深造了。

咏春拳技术非常科学，它的二字钳羊马与上身的三角出拳非常适合力学原理，所以发力短促有力。另外，咏春的黐手练习与太极拳的推手有异曲同工之妙，都是练习内力听劲懂劲的功夫，其木人桩训练更是立足于实战，把木人桩当做永不疲倦的假想敌来练习。此外，咏春训练有一个重要特点，就是提倡对练，在咏春中叫讲手，所以李小龙到美国后一定要收徒弟，因为对练可以提高实战技术。

此外，咏春拳的招式表面看起来非常简单，但很实用。实战中复杂的技术是没有用的，很多实战性很强的拳法如少林拳、形意拳都是表面看起来简单实际却很实用。

当然对于想要短时间内学成的话更建议学习拳击更容易，毕竟咏春拳是一种技术性拳法，需要付出更多的时间和精力。咏春现在拥有如此多的习拳者、爱好者也正是因为大家看重其实战性和精神。

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咏春人性格特征？

人们说到咏春拳时，总会提到它的特点是出拳快，防守紧密，刚柔并济，气力消耗量少。是一种刚柔并济的拳术，运用柔软的方式，使得一些看来弱小的人也有机会战胜一些健壮的大汉。练习咏春拳不仅能够获得健康的体魄，还能有一个非常良好的精神状态。1）强身健体的功效；提高体能和抵抗力，增强耐力和反应能力，减肥去脂，缓解腰颈椎病和肌肉酸痛，锻炼五脏六腑，增强活力，有效缓解各种“亚健康”症状。2）实用的防身功夫；以咏春拳技艺为基础，练习各种咏春手法和腿法技术，咏春套路的实战应用，基本功法练习，各种实战训练，速度和力量训练，踢打摔拿等综合防身技能，通过训练能在危险状况下采取有效的防卫攻击措施，关键时刻化解危险甚至保命。2）多元的课程设置，针对不同人群实际需要设置合理课程；3）科学合理的训练，让学员综合技能和身体素质提高很快；4）灵活的上课时间，学员可跟根自己的时间安排灵活上课；6）学咏春物有所值，终身受用，性价比合适；7）人性化的管理体现出武馆全方位服务的周到8）为广大朋友们提供免费试课，让你了解我们的同时亲身感受咏春拳的魅力，为我们之间建立牢靠的信任基础。"咏春拳"是中华及世界武术界的一朵奇葩，它动作简单、通俗易学，不论男女老少，以及是否有武术基础，均可学习。通过一段时间的练习，可以成为搏击高手。同时，"咏春拳"还具备独特的健身作用,它可激发人体潜在力量,提高本能反应,促进身体协调,增强内在素质. "咏春拳"还是一种十分科学化的拳术，所需练习以及格斗的场地较小。其长处在于埋身搏击，拳快而防守紧密，马步灵活、攻守兼备以及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少，是一门内外兼修，集踢打摔拿为一身的内家拳法。咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指等三拳套及木人椿法。更配合黏手练习以训练及敌桥手双接后的感觉和反应。咏春拳用一种叫做“寸劲”之发力 *** 来攻击和防守。理论和心法方面注重中线、埋踭、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，以最短距离和时间去进攻和防守。

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